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Guia do macOS

Como impedir que o Mac entre em repouso

Atualizado em julho de 2026 · 4 min de leitura

O Mac dormir no meio de uma tarefa — um download longo, uma renderização de vídeo, uma sessão SSH remota — é mais do que chato: pode quebrar coisas. Veja como assumir o controle do repouso da tela e do sistema.

Os dois tipos de repouso

O macOS tem dois ajustes separados que se confundem com frequência. O repouso da tela apenas desliga o monitor depois de um tempo sem uso: as ventoinhas continuam, o download continua, e você acorda a tela com um toque. O repouso do sistema é mais profundo: a máquina inteira suspende, as conexões de rede caem, e qualquer coisa esperando CPU ou rede trava até você acordá-la.

Para a maioria das situações de "manter o Mac acordado", o que você precisa desativar é o repouso do sistema.

Opção 1 — Ajustes do Sistema

  1. Abra os Ajustes do Sistema.
  2. Em um notebook, vá em Bateria. Existem seções separadas para quando ele está na tomada e na bateria.
  3. Em um Mac de mesa (mini, iMac, Studio, Pro), vá em Tela Bloqueada.
  4. Arraste Desligar a tela após para Nunca.
  5. Se houver a opção Impedir repouso automático quando a tela estiver desligada, ative.

Opção 2 — o comando caffeinate

Para manter o Mac acordado só durante uma tarefa, sem mudar ajuste nenhum:

# manter acordado até você pressionar Controle C
caffeinate -d

# manter acordado por 2 horas (7200 segundos)
caffeinate -d -t 7200

# manter acordado enquanto um comando roda
caffeinate -d ./meu-script.sh

A opção -d impede o repouso da tela; -i impede apenas o repouso do sistema por inatividade. A grande vantagem é ser temporário: fechou o Terminal, tudo volta ao normal sozinho.

Opção 3 — pmset (permanente)

# nunca dormir na tomada (precisa de senha)
sudo pmset -c sleep 0

# ver os ajustes atuais
pmset -g

Cuidado com esse: em um notebook na bateria, desativar o repouso descarrega a bateria até o fim. Use -c para aplicar somente quando estiver na tomada.

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